文|小雯

莎士比亚曾说：

“太过体贴是因为害怕失去。”

懂事的女人常常会给人一种温柔、无私、宽容的印象，如果你是这样的女人，你多半会为了维系一段关系，而选择默默地承受压力与委屈。

可是，你真的开心吗？你因为懂事而获得了更多的爱了吗？如果没有，为什么你还要那么懂事呢？

缺爱的女人，往往有这两个特点，希望你一个都没有。

01. 太懂事的女人，往往会自动委屈自己

很多时候，懂事的女人总是在关系中倾向于主动退让，哪怕内心有再多的不甘，也不会轻易表达出来。

你会害怕自己的要求会给对方带来负担，于是总是会选择默默忍耐。

无论是情侣之间的小摩擦，还是家庭中的责任分配，你总是会第一个站出来承担。你坚信，自己只要够懂事，够善解人意，就会得到对方的珍惜和认同。

然而，委屈求全的代价往往是对自我价值的不断贬低。

你习惯性地忽略自己的需求，只为换得对方的一句好话或者一个微笑，可是，长久下来，对方或许会习惯了你的退让，认为这是理所应当的，他们既不会理解你，更不会尊重你。

懂事的女人，太懂事了，反而会让自己陷入了孤独，反而会让男人并不珍惜你。

那你，还懂事吗？

02. 太懂事的女人，往往在拒绝男人的时候会有愧疚感

在关系中，懂事的女人最难面对的一个问题就是“拒绝”。你不愿意拒绝男人，哪怕是面对一些无理的要求，你也会有强烈的愧疚感。

这样的愧疚，源于一种深层次的不安全感：害怕拒绝会导致对方的不满，甚至害怕因此而失去对方的爱。

苏瑾在《女人清醒趁早》中说：

“在我听到和见到的许多场婚姻悲情戏里，亲密关系中的许多问题都是由原生家庭衍生来的。”

是的。

这种心理可以追溯到童年时期。小时候的你，可能在家庭中没有得到足够的支持和认可。每当你想要表达自己真实的需求时，可能就会遭遇父母的打压和批评，于是慢慢地，你学会了用迎合来换取父母的微笑与关爱。

而且你会养成“斯德哥尔摩情结”，认为父母是不容易的，是辛苦的，你觉得一旦你拒绝了他们，你就会很对不起他们。

长大后，这种讨好的模式无意识地延伸到了你的每一段亲密关系中，让你养成了一种不拒绝的模式：你宁愿牺牲自己，也不愿意面对拒绝的风险。

03. 习惯性地委屈自己，不敢拒绝别人，往往意味着你缺爱

心理学家武志红曾提到，童年的经历会对人的一生产生深远的影响。如果一个人在童年时，没有得到父母的无条件关爱，总是被要求懂事、听话，那么他们在长大后，往往也会将这种“讨好型人格”带入到亲密关系中。

过于懂事的女人，小时候可能常常听到这样的评价：“你真乖，真听话。”在这样的环境中，你就会逐渐形成了一个认知：只有当自己足够懂事、足够乖巧时，才能换取父母的关注与爱。这种认知深深植根于你的内心，会伴随着你一路成长。

过于懂事的女人，还可能在小时候遭受了父母太多的苛责。

在你取得成就的时候，他们没有表扬你，可能还在苛责你，在你需要支持的时候，他们不但没有支持你，可能还会拖你的后腿。于是在你的内心就内化出一种需要讨好，才能够得到爱的错觉。

你从来不敢去做真实的自己，因为你害怕被打压，被孤立，被指责，被抛弃，你总觉得自己唯有特别懂事，才能够得到他们对你的一点点肯定与爱。

于是，当你进入成年后的亲密关系时，也会不自觉地沿用这种方式。你总是小心翼翼地维持和谐，不敢表达自己的不满和需求，害怕一旦流露出真实的自己，就会被拒绝和抛弃。

你知道吗？习惯性地委屈自己，不敢拒绝男人，往往意味着早年，你发父母并没有很好地满足你对爱的渴求，你很缺爱。

04. 梅娘说

《反脆弱：做一个内心强大的人》中，作者说：

“在亲密关系中，很多时候我们期望弥补成长带来的创伤。在原生家庭中，最大的创伤，便是我们不能被无条件接纳，我们活在指责和苛求当中，陷入自我怀疑，认为自己不值得被爱。如果在原生家庭，我们没有得到自己“值得被爱”的确证，那么在亲密关系中，便希望得到证明。”

是的。

你是否曾经在深夜独自流泪，觉得自己明明已经做得足够好了，却依然得不到想要的关爱？是否在一次次的妥协和退让中，感到内心的空虚与不满？

其实，太懂事的背后，往往隐藏着深深的缺爱。你渴望被爱、被认可，却不敢坦然面对自己的需求。你害怕，一旦你不再懂事，不再忍让，对方就会离开你，抛弃你。

然而，真正的爱，从来不需要你牺牲自己去换取。委屈自己只会让对方误以为你没有底线，无法拒绝他，最终，他也不会真正理解你内心的渴望。你越是懂事，越是容易被忽视，甚至失去自己。

如果有一天，你发现自己很缺爱，记住这句话，做真实的自己！你就赢了。

你知道吗？唯有做真实的自己，才可能得到真正的健康的爱。

真正健康的爱，是基于真实自我的相遇与碰撞。你要相信，爱你的人，不会因为你的一次拒绝就不再爱你，也不会因为你表达自己的需求，拒绝了他，就会离开你。

相反，只有当你勇敢地做回真实的自己，才会遇到那个真正爱你、理解你的人。

你不需要一直懂事，你可以允许自己偶尔任性，允许自己表达不满，允许自己说“不”。只有当你学会爱自己，学会尊重自己的感受，才能在关系中得到应有的尊重与珍惜。

心理学家武志红说：

“真爱是如其所是，假爱是如我所愿。”

真正的爱，不是为了满足对方的期待，而是基于彼此的真实与坦诚。只有当你活得足够真实，拥有足够的配得感，才能获得高质量的亲密关系。

女人，你那么懂事，一定很缺爱吧？

从今天起，试着放下那些不必要的妥协与忍耐，学会为自己而活。你值得拥有真正的爱，而这份爱，源于你对自己的接纳与尊重。只有当你相信自己值得被爱，你想要的爱，才会自然而然地向你走来。

发布于：江苏